Uusi yritys.

Jos nyt ollaan rehellisiä, miulla lopahti into heti blogin perustamisen jälkeen. Sinnittelin kuitenkin, jotenkuten. Viimeinen tikki oli viime kuun alussa alkaneet työt. Töissä piti olla skarppina, että oppii joka päivä jotain. Työpäivien jälkeen yleensä sohva vei voiton. Kuitenkin vähintään kerran viikkoon pyrin käymään mieheni kanssa heittelemässä frisbeegolfia, joka on mielettömän kivaa ! Ja pyöräilen joka päivä töihin 4,2km suuntaansa.

Lisäksi miulla oli ja on edelleen paljon iltavuoroja, vasta pikkuhiljaa oon oppinut tekemään ennen niitä jotain. Jotain muutakin kuin lukemaan, datailemaan, katsomaan huonoja ohjelmia tv:stä. Oon skarpannut, ja raahautunut ihan vain kaupungille kävelemään. Ja kyllä on muuten töihin astetta mukavampi lähteä sen jälkeen.

Lisäksi syömiset meni vähän miten meni. Ei ne retuperälle menneet kuitenkaan, vaan välillä tuntuu, että etenkin iltävuoropäivinä tuli syötyä ehkä turhan paljon. Etenkin ennen töihin lähtöä. Se oli aina jotain pientä, jugurtti, pala leipää, omena, ehkä vielä toinenkin. Joskus lämminkin ruoka. Sitten töissä tuli paha olo.. Yngh. Tuosta yritän opetella eroon, ja ihan mukavasti se on nyt onnistunutkin. 

Maanantaina kävin työterveystarkastuksessa. Siellä hoitaja otti painon. Luku tuli järkytyksenä. Ei huonolla tavalla. Vaaka väittää, että olen elokuun lopusta laihtunut 3kg. Vaikka mitään en ole tehnyt, ja olo sanoo jotain aivan muuta. Ehkä tähän väliin voidaan tyrkätä elokuinen paino 58kg, ja maanantaina vaaka näytti 55kg. Vyötärö 71cm. 

55kg kuulostaa ihan hyvältä painolta painoindeksien ja muiden mukaan. Ja mitä on nähnyt kuvia henkilöistä, jotka ovat yhtä pitkiä kuin mie (163cm) ja painavat 55kg, he näyttävät paremmilta. Jep, lukuja ei pidä tuijottaa, enkä sitä pystykään tekemään (koska meillä ei ole vaakaa). Pitää uskoa peilikuvaa, ja se kertoo jotain muuta kuin sen mitä viidestäkymmenestäviidestä kilogrammasta tulee mieleen. Ja siihen asiaan haluan paneutua.

Tänään tein sen, mitä olen kohta kaksi viikkoa pyöritelyt mielessäni. Hyödynsin läheisen kuntokeskuksemme tarjouksen, ja liityin klubijäseneksi. Tämän vuoden saa treenata veloituksetta, ja ensi vuoden alussa alkaa jäsenyys. Eli nyt pitäisi reippailla vuosi ja kolme kuukautta aktiivisesti salilla ja jumpissa. Toivottavasti jaksan motivoitua ;)

Jotta tästä tulisi vielä pidempi postaus, niin kerronpa lisää tuosta, kun kävin työterveydessä. Pari viikkoa ennen tuota, olin käynyt labroissa, samassa paikassa. Kaikki on kunnossa, melkein. Kun hoitaja sanoi, että ihan kaikki ei ok, ajattelin että paasto verensokeri on liian korkea. Mutta ei, se on hyvä, onneksi ! Mutta kolesterolini on koholla.. Ei paljoa, raja on nykyään 5.0, miulla kolesteroli on 5.7. Ei vakavasti koholla, etenkin kun hyvää kolesterolia on ns. paljon, mikä kohottaa kokonais kolesterolia. 

Tähän onneksi voin vaikuttaa ruokavaliolla, jokin päivittäisistä/lähes päivittäisistä tottumuksistani on hieman liian rasvainen. Veikkaan leivänpäällis margariinia. Mutta Oivariini on parasta, ja jos mie saan vaikuttaa, niin meillä syödään vähärasvaisinta versiota. Nyt kuitenkin ostin jotain, minkä pitäisi alentaa kolesterolia käytettäväksi leivän päällä. 

Toisaalta, en kyllä saa tietää auttaako se, sillä mitään kontrolleja ei sovittu. Ehkä juttelen asiasta huomenna vielä työterveyslääkärin kanssa. 

Näinköhän tämä riittäisi tänään. Yritän kovasti päästä taas tämänkin blogin kirjoittamisen makuun.

Loistavaa lokakuuta !

~ Olga

ps. Kaikki kuvat weheartit.